Viêm xoang nên và không nên ăn gì?

viem-xoang-nen-an-gi

Viêm xoang hiện nay là một căn bệnh rất phổ biến, xuất hiện ở nhiều độ tuổi khác nhau. Việc xây dựng một chế độ dinh dưỡng hợp lý và lành mạnh sẽ góp phần cải thiện bệnh trong quá trình điều trị. Bệnh viêm xoang nên và không nên ăn gì hẳn là câu hỏi của nhiều người. Vì dù có chữa trị tốt đến đâu nhưng không có một thói quen ăn uống khoa học thì cũng không đạt được hiệu quả tốt nhất.

Triệu chứng của viêm xoang

Viêm xoang trán

Là loại viêm xoang thường gặp nhất, dễ phát sinh vào mùa lạnh và hanh khô. Người bệnh đau phía trên vùng ổ mắt và đau nhức dọc ở 2 bên cung lông mày. Khi cơn đau tăng dần, áp lực bên trong xoang sẽ giảm đi và cơn đau dần dần dịu xuống. Đôi khi cơn đau kèm theo chảy nước mắt hoặc cơn đau sẽ lan sang hai bên má. Tình trạng đau sẽ nặng hơn khi người bệnh nằm ngửa.

Viêm xoang hàm

Là tình trạng viêm ở niêm mạc xoang nhưng không có tổn thương. Mặt đau nhức, đau mũi, chảy mũi, nghẹt mũi, cảm giác khó chịu…

Viêm xoang sàng

Là xoang tiếp giáp giữa xoang trán và xoang hàm, hốc mũi và hốc mắt. Người bệnh sẽ bị đau nhứt, rát mũi, mắt mờ, chảy dịch xanh hoặc vàng. Khi người bệnh nhiễm bệnh nặng dễ gây phù nề dẫn đến điếc mũi.

Viêm đa xoang

Là khi người bệnh bị viêm xoang hàm, viêm xoang sàng, viêm xoang trán,… cùng lúc. Người bệnh sẽ đối mặt với các biến chứng viêm xoang như: áp xe ổ mắt, viêm tấy ổ mắt, mờ mắt,… thậm chí biến chứng lên dây thần kinh trung ương, dẫn đến viêm màng não, áp xe não,… nếu không kịp thời chữa trị sẽ dẫn đến tử vong.

viem da xoang

Viêm xoang nên ăn gì?

  • Thực phẩm giàu kẽm

Kẽm làm giảm nhanh tình trạng viêm nhiễm, sưng to, đỏ ửng, hạn chế viêm nhiễm, phù nề niêm mạc xoang. Thậm chí còn có tác dụng giảm các cơn đau do viêm xoang gây nên. Sò, hàu, tôm, bí đỏ,… đều là những thực phẩm chứa nhiều kẽm.

  • Thực phẩm giàu omega-3

Là một dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe tim mạch, đồng thời còn có tác dụng chống viêm, giảm sưng tấy, hỗ trợ điều trị viêm xoang hiệu quả.

  • Các loại rau củ, hoa quả

Ngoài việc bổ sung chất xơ và các dưỡng chất thiết yếu, các loại rau, củ, quả còn đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy quá trình tái tạo tổn thương ở niêm mạc xoang, làm ẩm niêm mạc, giảm nhanh các triệu chứng viêm xoang. 

rau cu qua

  • Uống nhiều nước lọc

Việc uống nước nhiều có tác dụng làm loãng dịch nhầy và đờm trong mũi, giúp các hốc xoang được thông thoáng hơn, người bệnh dễ thở và thoải mái hơn.

  • Thực phẩm giàu vitamin C

Sức đề kháng kém sẽ là lúc các vi khuẩn, virus dễ dàng xâm nhập vào cơ thể. Cung cấp các thực phẩm nhiều vitamin C như: cam, kiwi, quýt, táo,… giúp tăng sức đề kháng rất có lợi trong việc điều trị bệnh viêm xoang.

  • Thực phẩm chứa kháng sinh tự nhiên

Tỏi, nghệ, mật ong, hành, gừng,…là những loại thực phẩm chứa nhiều kháng sinh tự nhiên – histamin. Bổ sung histamine sẽ làm lành những tổn thương niêm mạc xoang, hỗ trợ điều trị viêm xoang mũi dứt điểm, ngăn ngừa tái phát.

Viêm xoang không nên ăn gì?

  • Thực phẩm nhiều dầu mỡ

Ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ như: chiên, xào,…sẽ kích thích niêm mạc sản sinh ra nhiều dịch nhầy, khiến tình trạng ứ đọng, tắc nghẽn dịch trong đường thở ngày càng trầm trọng hơn.

  • Thực phẩm có tính cay nóng

Ớt, hạt tiêu, mù tạc,… đều là những thực phẩm làm niêm mạc mũi, niêm mạc xoang bị kích thích gây sưng tấy, phù nề. Vì vậy các dịch mủ không thể thoát ra ngoài, tồn động bên trong các hốc xoang dẫn đến tình trạng viêm nhiễm trở nên nặng hơn.

viem xoang khong nen an
  • Thực phẩm chứa chất kích thích

Cà phê, rượu, bia, nước ngọt,… gây ra hiện tượng ợ nóng, trào ngược dạ dày kích thích niêm mạc mũi, xoang, gây sưng mũi. Là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus, phát triển mạnh, lây lan sang những vùng lân cận.

  • Sữa và các chế phẩm từ sữa

Tuy cung cấp nhiều dưỡng chất như protein, canxi,… nhưng các chế phẩm từ sữa làm tăng dịch nhầy trong mũi, khiến ứ đọng, tắc nghẽn hốc xoang.

Nhằm đảm bảo sự hiệu quả trong việc điều trị bệnh xoang, ngoài sử dụng thuốc theo sự kê đơn của bác sĩ, người bệnh cũng cần có một chế độ dinh dưỡng hợp lí để mang lại sự hiệu quả cao nhất.

Đặc trị viêm xoang DFOLI với các loại thảo mộc thiên nhiên an toàn, lành tính, không gây tác dụng phụ sẽ là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn.

thuoc-chua-xoang